Як навчитися танцювати тектонік?

Як навчитися танцювати тектонік?

Багато представників молоді задаються питанням: як навчитися танцювати тектонік будинку. Не у кожного є можливість ходити в різні танцювальні секції та займатися з професійними педагогами. Та й на відвідування секцій може просто не вистачати часу. Тому можна навчитися танцювати тектонік в домашніх умовах.

основи основ

  1. Особливостями тектоніка є хороша координація рухів, вміння володіти своїм тілом. Тому особливу увагу потрібно приділяти саме вправ, які допоможуть вам розвинути координацію і гнучкість тіла. Наприклад, є легке вправу, яке допоможе зробити елементи танцю більш координованими: візьміть в кожну руку по одному яблуку, розставте ноги на ширину плечей, закрийте очі, а потім одночасно підкиньте яблука і спробуйте їх зловити, при цьому відкривати очі не можна, також не можна рухатися з місця (до речі, замість яблук можна використовувати тенісні м`ячі).
  2. Коли ви прогулюється, регулярно проходите по вузькому бордюру, а в транспорті намагайтеся не триматися за поручні. Ці нехитрі вправи допоможуть вам поліпшити координацію рухів.
  3. Що стосується гнучкості, на допомогу прийдуть звичайні нахили до підлоги (звичайно, не згинаючи колін), і простий «місток» (необхідно прогнутися назад, намагаючись дотягтися руками дивана, столу, а в ідеалі - статі), також можете позайматися йогою.
  4. Не забудьте попрацювати над витривалістю ніг, так як танець тектонік вимагає фізичної підготовки.
  5. У такому танці не менш важлива швидкість виконання рухів. Розвивають її наступним чином: на максимальній швидкості, на яку ви тільки здатні, чергуйте біг на місці з рухами при зігнутих в ліктях руках (це повинно виглядати, ніби ви дуже швидко когось б`єте). Тривалість такого вправи повинна бути не менше 10 підходів по 20 секунд.

продовжуємо навчання

  1. По можливості намагайтеся вивчити за 1 день кілька відеоуроків, але не більше.
  2. Спробуйте придумати власні руху і зв`язки. Швидше за все, на вивчення своїх зв`язок у вас піде менше часу, ніж на розучування чужих.
  3. Слухайте якомога більше різноманітної музики - це допоможе робити руху і зв`язки в ритм. Намагайтеся подумки танцювати тектонік, навіть якщо ви перебуваєте в автобусі або на вулиці. Такий процес допомагає підібрати різні переходи між зв`язками, а в подальшому придумати свої унікальні руху.
  4. Не забувайте, що необхідно рухатися під музику, ви повинні вміти ловити темп ( «вважайте» про себе ритм, це допоможе не збитися), спробуйте підлаштувати під швидкий темп руху, адже найголовніше в танці - це музичність.

Додаткові рекомендації можна знайти в статті Як танцювати тектонік.

Якщо вас цікавлять різноманітні вуличні танці, то читайте про них у статті Як навчитися танцювати вуличні танці.

Якщо ви хочете навчити когось танцювати, читайте про це в статті Як навчити танцювати.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Як навчитися танцювати тектонік?